事務の日景です。ようやく暖かくなり、気持ちの良いお天気が増えてきましたね☀

そんな中、最近、気圧の変化で頭痛が起きるという声をよく耳にします。 私自身もそんな不調を感じることがあります。

医学的には

・気圧の変化は、自律神経が乱れやすくなり、体が“ストレス”として受け取り、頭痛につながる

・気圧が下がる日は、湿度が高く、空気が重く感じることが多いため、頭痛の誘因になる

と考えられています。

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光・風・温度・湿度・空気の流れが整った家は、 こうした気圧ストレスをやわらげる力があります。

■光が入る家→自律神経が整いやすい

朝の光は体内時計を整える働きがある。

■風が通る家 → 空気がこもらず、頭が重くなりにくい

湿気や二酸化炭素が溜まると、頭痛が悪化しやすい

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観田創建は環境工学に基づき、「光と風」「温度と湿度」「空気の流れ」を大切にした家づくりを行っています。

① 光の入り方をデザインする（採光設計）

　環境工学では、 光は「心と体のリズムを整えるエネルギー」と考えられています。

・朝日が入るキッチン

・柔らかい北側の光が入るリビング

・夕方に落ち着く光が入るダイニング

光の角度・高さ・反射まで考えて窓を配置することで、 心が整う家になります。

② 風の通り道をつくる（通風設計）

風は、家の中の空気を入れ替えるだけでなく、 湿気・匂い・温度ムラ・ストレスまで流してくれる。

・南側のリビングに大きな窓

・北側のダイニングに小さめの窓

・位置はできるだけ対角線上に

・高さも少しずらすとさらに効果UP

対角線上に窓をつくると、 風が一直線に抜けるだけでなく、 部屋全体の空気がゆっくり回り始め、家の中の“空気の質”が上がります。

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◇暮らしの中でできる“気圧頭痛の軽減策

・朝、カーテンを開けて光を浴びる

・部屋の空気を入れ替える

・湿度を50〜60％に保つよう意識する

・ゆっくり深呼吸する

・首や肩を温めて血流を良くする

・水分をこまめにとる

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光と風が整う家は、毎日の小さなストレスをそっとほどき、 家族の心に余白をつくってくれます。

観田創建は、家を建てて終わりではなく、 “住んでからの家族の幸せ”をを大切にしています。

環境工学について「ちょっと気になる」「もう少し知りたい」という方は
ぜひHPをのぞいてみてください。

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