2018.07.31

寝室の寝心地と健康



寝室は如何にゆっくりと休めて疲れをとれるかとても大切な空間ですね。
365日毎日であり、何十年も朝の体調や気分で暮らしが大きく変わりますので、慎重に計画しなければなりません。

方角は基本的に西側をお勧めしています。
今の時期は東側の寝室は暑くて寝苦しいことも多いのですが、西側は朝涼しくて快適です。
窓も2方向対角にあると部屋の空気がすべて換気しやすくなっています。
もちろん、機械空調も今ではなくてはならないアイテムですが、自然の風は心地よいですよ。